"우울감 30% 감소!" 농업으로 마음을 치유하는 새로운 방법, 치유농업이 뜬다!
🧠 약물 없이도 가능한 정신건강 회복, 그 해답은 '치유농업'에 있다!
현대 사회에서 정신건강 문제는 점점 더 심각해지고 있습니다. 특히 우울증과 조현병과 같은 정신질환은 많은 이들에게 큰 부담으로 다가오고 있죠. 하지만 최근, 농촌진흥청의 연구에 따르면 농업 활동을 통해 이러한 정신질환을 완화할 수 있는 '치유농업'이 주목받고 있습니다.
🌱 치유농업이란?
치유농업은 농업과 농촌 자원을 활용하여 신체적, 정서적 안정을 도모하는 활동입니다. 단순히 식물을 키우는 것을 넘어, 텃밭을 가꾸고, 씨앗을 뿌리고, 수확하는 과정을 통해 마음의 치유를 경험할 수 있는 프로그램입니다.
📊 치유농업의 효과는?
농촌진흥청은 조현병 환자와 우울 고위험군을 대상으로 두 가지 치유농업 프로그램을 개발하고, 실제 의료기관에서 그 효과를 실증했습니다.
- 조현병 환자를 위한 '긍정심리모형 프로그램'
음성증상 10% 감소: 감정표현 감소, 무의욕 등의 증상이 완화되었습니다.
일반정신병리증상 23% 감소: 우울감, 불안, 집중력 저하 등이 개선되었습니다.
심장 안정도 12% 향상, 자율신경활성도 13% 향상: 신체적 안정성도 증가했습니다.
- 우울 고위험군을 위한 '인지행동전략 프로그램'
우울감 30% 감소: 우울한 감정이 현저히 줄어들었습니다.
상대적 세타파(RT) 29% 증가: 감정 안정과 내면 성찰 능력이 향상되었습니다.
상대적 알파파(RA) 18% 증가: 심리적 안정과 스트레스 완화에 도움이 되었습니다.
🏥 실제 의료기관에서의 적용
이러한 프로그램은 국립정신건강센터, 전북특별자치도 마음사랑병원, 신세계병원 등에서 2023년 9월부터 2024년 7월까지 170여 명의 환자를 대상으로 진행되었습니다. 참여자들은 기존 치료와 함께 주 1회, 총 10~12회의 치유농업 프로그램에 참여하였으며, 그 효과는 매우 긍정적이었습니다.
🔗 앞으로의 계획
농촌진흥청은 이번 연구를 바탕으로 전북특별자치도 내 정신건강 증진기관 9곳에서 치유농업 프로그램을 본격 운영할 예정입니다. 또한, 전국 4개 권역의 정신건강 증진기관 10곳과 8개 치유농업시설이 연계된 맞춤형 현장 실용화 사업도 추진 중입니다. 이러한 모델이 전국으로 확산된다면, 2028년까지 약 23만 명이 혜택을 볼 것으로 예상됩니다.
💬 전문가의 말
김명수 농진청 국립원예특작과학원장은 "이번 연구는 치유농업이 국민 정신건강 증진을 위한 비약물 치료 방법의 하나로 적용할 수 있음을 과학적으로 입증한 데 의미가 있다"고 강조했습니다.
또한, 이건학 전북 마음사랑병원 원장은 "이번 프로그램은 환자들이 익숙하다고 느끼는 병원 환경 안에서 의료요원이 함께 지켜보는 가운데 치유농업을 바로 경험하게 해 접근성과 안전성을 높였다"고 밝혔습니다.
📞 문의
농촌진흥청 국립원예특작과학원 도시농업과: 063-238-6921
📝 결론
치유농업은 단순한 농업 활동을 넘어, 정신건강 회복에 큰 도움을 줄 수 있는 새로운 방법입니다. 약물에 의존하지 않고도 마음의 안정을 찾을 수 있는 이 방법은 앞으로 더 많은 사람들에게 희망이 될 것입니다.
📌 추천 제목
"우울감 30% 감소! 농업으로 마음을 치유하는 새로운 방법, 치유농업이 뜬다!"
"약물 없이도 가능한 정신건강 회복, 그 해답은 '치유농업'에 있다!"
"조현병과 우울증, 치유농업으로 극복할 수 있다!"